在這個長得讓人沉醉的暑假裡，也許你興奮過，陶醉在對大學的美好想像中無法自拔；也許你也緊張著，擔心未知前路上蟄伏的坎坷與猛獸。面對這樣的你，我想告訴你，我在這一年裡遇到了怎樣的難題，又在那些經驗裡，收穫了什麼樣的感悟。希望這能幫助你，在進入大學以前，多少了解一下前方的路況，撫平那些難以自抑的恐慌和不安，讓你能更有信心地迎接大學生活。
致 大一的你
好久不見，你最近過的好嗎？
即將升上大二的我，最近過得還不錯。
回想起來，升上大學以後，我有過不少難過的時候。下過幾個莫名其妙的決定，走了幾段想來有些冤枉的路。但，雖然如此，我在這一年裡，終究慢慢地找到了新的平靜。
就算迷惘像是不曾停歇的海潮，一波一波地擾動我的心情。我也慢慢地學會閉上眼睛聆聽浪花的聲響，享受踏浪時腳尖冰涼的觸感。就算困難宛若夏日午後的暴雨，毫無預警說來就來。我也慢慢地學會在暴雨中閃躲或前進的技巧，並對自己落湯雞的模樣一笑置之。
在這個長得讓人沉醉的暑假裡，也許你興奮過，陶醉在對大學的美好想像中無法自拔；也許你也緊張著，擔心未知前路上蟄伏的坎坷與猛獸。面對這樣的你，我想告訴你，我在這一年裡遇到了怎樣的難題，又在那些經驗裡，收穫了什麼樣的感悟。希望這能幫助你，在進入大學以前，多少了解一下前方的路況，撫平那些難以自抑的恐慌和不安，讓你能更有信心地迎接大學生活。
一、「如何適應新環境」：給自己一段適應期，學會如何自救，有意識地生活。
剛升上大學，我想你會遇到的第一個難題，是如何適應新的環境。當然，我想這算是一個講到老掉牙的命題。大學相比高中有許多不同的地方，好比不固定的課表、不熟悉的同學、甚至是不一樣的城市。也許，大部分的不同之處聽起來真的微不足道，但，請不要小看「新環境的殺傷力」。這些小小的異常感累積起來，就變成了一整套陌生的生活模式，像高山症或暈時差一樣引起不適。
我想說：請給自己一段適應期，請學會如何自救，之後，請有意識地過生活。
剛進大學時，也許你會憂鬱、會痛苦，也許你的成績會滑落、表現會低迷。這些都是正常的，請接受這樣的自己。特別是敏感的人、內向的人、自我要求高的人，請給自己規劃一段合理的適應期，好比一個學期的時間。減少參加的活動、減少修課量、降低自我要求、多容忍自己的失敗，專注地做好力所能及的事，管理好健康和作息，慢慢去找到新的生活節奏。
如果你在適應期中遇到了任何解決不了的問題，請記得自己張口呼救、自己動手尋找自救的方法。大學相比高中，就像是從桌菜套餐變成豪華自助餐一樣，資源多到目不暇給，但前提是你要自己伸手去找。好比說，假如你發現自己的微積分學習狀況堪憂，你可以和助教約時間解題、可以下課去找教授解惑、可以去學校開設的基礎學科學習諮詢服務掛號、可以上YouTube或各大學開放式課程找影片研究、可以求助大神同學教你解題、可以糾團開讀書會集思廣益……唯一不能做的就是自暴自棄、期望有人來救你，因為很少能再有人會自動察覺你未說出口的痛苦與困難，並自動給予你需要的幫助。
過了這陣適應期後，也許你會被自由晃花了眼，也許你會因為壓力和迷惘開始逃避。也許你會開始過上和高中時期迴然不同的生活：翹課、熬夜、玩線上遊戲、追劇、打麻將、夜衝夜唱、聯誼……我聽過很多人說：「上了大學要自律，不要浪費你的青春時光。」但老實說，我覺得自己也沒資格評斷什麼是「浪費時間」、「沒意義」的事情。也許你玩Game玩出了心得，最後成為了電競選手；也許你在聯誼中邂逅了此生的摯愛，最後步入了禮堂。
我認真想了很久，最後覺得，「自律」的定義，應該是「有意識地過生活」。不管決定要做什麼，都要先好好思考過，不要讓慾望和衝動主宰你的人生。分析清楚這麼做的理由，確定自己可以承擔後果，不要忘記你的初心和目標。我想，這或許能幫助你調適放鬆與努力的比例，並在狠狠的逃避過後，仍然不忘鼓起勇氣，轉身面對困難。
二、「如何做選擇」：傾聽自己的心，學會活在自己的時區裡
當你終於適應新環境，有餘力抬頭看看外面時，你應該會遇到第二個大問題：如何做選擇。從高中進到大學，你再也沒有了限定的目標，沒有了固定的上下課時間與課表，反而多了更多更多的選擇，更多機會、資源，還有比較的對象。再也沒有師長能告訴你，你要怎麼安排自己的生活才好；再也沒有標準答案能為你決定，什麼選擇是正確的，哪條路是適合的、成功的。
新學期到了，你要修多少課？要修硬課還是甜涼課？成績要拚到全A還是及格就好？要不要參加營隊？聽演講？投投實習？申請研究計畫？組團報名競賽？還是擔任校園大使？還有，系上辦的活動呢？系隊呢？社團呢？友會呢？要不要打工？還是接個家教？要不要去夜唱？聚餐？打牌？舞會？……同學中，A加入了系學會、B整天泡在社團裡、C拿到了書卷獎、D修了一堆課準備雙主修、E認真地念外語要出國交換、F早早申請到了實習、G參加了好多專案和活動……
你呢？你要選擇什麼？你要靠贏過誰來建立自信？
我想說：請好好傾聽自己的心，學會活在自己的時區裡
我覺得，如何面對錯過焦慮(FOMO)，是一個十分重要的課題。也許有人會感嘆，現在的大學生有很多資訊、資源、選擇、機會可以享用。但我覺得，包括我的同學們，大部分的年輕人也因此更加緊張、焦慮，覺得自己做的不夠多，害怕自己落於人後。不過，怎樣的人生叫做「成功」呢？什麼選擇才是「好的、合適的、正確的」呢？人生不是馬拉松比賽，沒有固定的起點、終點、計時、勝利的標準，自然也就沒有所謂的落後與超前。
《愛麗絲夢遊仙境》裡的笑臉貓說過：「如果你不知道你要去哪裡，那麼你選哪條路其實不怎麼重要。」所以，在做選擇時，請不要先去想「ABCD做了什麼，所以我應該也做」。請先靜下心來，拿出紙筆，問問自己：「我想做這件事嗎？為什麼？」「現在的我有足夠的能力和資源做到嗎？如果不足，我要怎麼提升能力、空出資源？如果真的做不到，我要不要先選擇不做？」
以實習舉例：你急著要找實習，是因為自己想做？還是因為大家都急著要做？你的心裡有躍躍欲試的興奮與快樂嗎？還是意興闌珊充滿反感？如果你想實習，是因為想想學習某個領域的知識？想了解某個職位的實際工作內容？想做點有趣的新鮮事？或只是想讓自己的履歷豐富一點？這個實習機會，你具備基本的硬實力嗎？如果沒有，你要怎麼學？先找課來上？先參加難度低點的活動？還是直接下海邊被電邊學？你有時間實習嗎？你這學期已經修了多少課、參加了多少活動？你每天最少要睡幾個小時，才能保持清醒與專注？
這些問題沒有正確答案，只是讓你思考清楚自己的動機與能力程度。不論是選擇要做什麼，或者是不做什麼，我一直覺得，內心認可、清楚思考過原因的抉擇，比較有機會撐過種種的困難與挑戰，收穫讓自己開心滿意的結果。讓你能在想放棄時謹記初衷、堅持下去，並且不後悔自己做出的抉擇。
這是一輩子的課題，我現在也做得不怎麼樣，但我想說，請慢慢開始學習，活在自己的時區裡。停止盲目的追求和渴望，請像《牧羊少年奇幻旅程》那樣，好好傾聽自己的心，依據自己的步調，過出自己想要的生活。
三、「如何面對迷惘」：放下手中的水，embrace it and enjoy it.
我想，在處理第二個問題時，大部分的人又會遇到第三個更大更恐怖的問題：我不知道自己要什麼。也許你覺得自己選錯了科系，也許你覺得課程不符合你的期望或想像；也許你喜歡你的科系，卻對未來的出路感到懷疑；也許你發現你有更熱愛的事情，也許你根本不知道自己喜歡什麼……
我想說：不要討厭迷惘，並且，給自己自由吧。
我挺喜歡李尚龍所著《大學不迷茫》一書中的比喻：「如果你有一杯水，接下來你要幹什麼？答案很簡單：你要做你自己想做的事情，和水無關。」不要因為你擁有了某些東西，就忽視其他無限的可能性。請記得，你是自由的。置身於迷惘中的確會不舒服，但在其中思考、學習的過程，卻能使你更了解自己。所以，請不要討厭迷惘，嘗試去分析你的困惑，並尋找釐清疑問的方法。。
我非常喜歡電影《歌舞青春3：畢業季》裡達布斯老師對男主角說的話：「Better to consider opportunities now, then in ten years when life may limit your choices.」我覺得大學是一個很好的時機，可以去嘗試自己想嘗試的事物，從中了解自己的能力、好惡，發覺自己的潛力與新的可能性。有人在隨意修課的過程中發現了真愛，有人在活動和專案裡得到接近夢想的機會；有人做了從沒想過自己會做的工作，有人轉系、輔系、雙主修、讀研究所、重考……所以，請用開放的心態，盡量去嘗試、去學習。也許你熱愛的事物或潛藏的能力，就藏在某次不經意的嘗試裡。
結語
這一年的大學生活，讓我有更多時間思考、內省，更多機會嘗試、學習，慢慢的讓我更加了解自己。現在，我似乎有那麼一點點明白，徐志摩筆下「我的眼是康橋教我睜的，我的求知欲是康橋給我撥動的，我的自我的意識是康橋給我胚胎的。」的感覺了。那是在認真的生活中，從心湧出的快樂與充實感，那種感覺，有如從總圖看椰林大道上的晚霞一般，令我感動得失去言語。
這一年裡，我闖了幾個禍，栽過幾個跟頭，也有過憂鬱至極的時候。儘管未來裡一定橫亙著還未到來的難題，但我慢慢有了自信，相信自己有著恆定性，不管遇上了怎樣的變化，終究都能在一段震盪起伏後，重新找到一個新的動態平衡。
老實說，即將升大二的自己，仍然有不少問題要克服，也並沒有比大一的你厲害多少、成熟多少。每個人都有每個人的優點與短處，我的建議也不一定對你有效。但我仍然想說：請為你的大學四年生活，訂下一個終極目標。並且希望，明年的這時候，你也能開心地享受大學生活；四年之後，你的目標能夠完滿的實現。
大二的我
推薦幾本我覺得不錯的書：
˙《大學不迷茫》 李尚龍 著
筆調一針見血的中國作家，討論上大學會遇到的種種問題，如考研、留學、社交、時間管理，有滿多內容上大學以後看會很有感，如：要不要打工賺錢。
˙《20世代，你的人生是不是卡住了》 梅格．潔伊 著
美國資深青少年諮商心理師著作，用心理學談論青年議題，給不知從何開始改變的青年建議。作者有上過TED Talk。
˙《2022 Passion Worker 臺大職場人手冊˙非直達車就業指南》
臺大校方推行的計畫，每年招募學生採訪校友與撰稿。本期雜誌以迷惘為主題，介紹多位學長姐職涯轉彎的心路歷程。預計11月出刊並上架至Medium。
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